호치민 7군 맛집 가네쉬 인도 식당

가네쉬 인도식당

Address:54 Đường số 6, Tân Phong, Quận 7, Hồ Chí Minh

Hours: Open⋅ Closes 2 PM ⋅ Reopens 5 PM

Phone:028 5410 1627

Namaste India Restaurant · 189 Bùi Viện, Phường Phạm Ngũ Lão, Quận 1, Hồ Chí Minh 700000 베트남

최고 베스트

추천이유

원래인도음식을좋아하는현은아니었지만많이사는곳에있고워낙소문이자자해서가족들과방문하였습니다.인테리어부터음악까지전통성이강하고분위기가좋았습니다.유명한탄두리치킨,버터치킨커리와플레인난과갈릴버터맛이난,채식자코코넛카레를주문하였고백주와콜라도곁들였습니다.매운맛을정할수있으니미리말씀하시는게좋습니다.또한난의크기가무지크므로하나시키고재주문하시면서음식량을조절해보세요.그리고메뉴판에메뉴가100번가까이나열되어있지만마지막쪽에음식사진과주요메뉴가있으니참고해주세요.찐한카레향과버터의풍미가가득했고일단난이정말정말맛있었습니다.저는매운단계2로애쓴데6세어린이가먹기에도괜찮았습니다.아주맛있다고따봉을날려주네요.주말저녁은사람이많으니예약하시고가세요.

탄두리 치킨

인도 음식 건강에 좋은 이유 5가지

인도음식은세계적으로사랑받는요리중하나로,독특한향신료와다양한재료를사용하여풍부한맛과영양을제공합니다.대표적인특징으로는강한향신료사용,채식중심식단,다양한조리법,지역별특색,건강에좋은재료활용등이있습니다.이러한특징덕분에인도음식은맛뿐만아니라건강에도많은이점을줍니다.아래에서는인도음식이건강에좋은이유다섯가지를설명하겠습니다.강력한항산화효과를가진향신료사용하는데대표적으로강황,생강,마늘,계피,카르다몸,정향,커민,고수등이있으며,이러한향신료들은강력한항산화및항염효과를가지고있습니다.커큐민성분이포함되어있어강력한항산화작용을하며,항염효과가뛰어나관절염예방과면역력강화에도움을줍니다.또한우리나라사람도좋아하는생강과마늘이들어있고소화를촉진하고면역력을높이며,심혈관건강에도긍정적인영향을미칩니다.계피와정향입니다.이는혈당을조절하고항균작용을하여감염예방에도움을줍니다.이처럼인도음식에서흔히볼수있는향신료들은건강을증진하는데중요한역할을합니다.또다른이유는인도음식은다양한향신료와발효음식을활용하여소화건강을돕습니다.요구르트인도의전통적인발효유제품으로,장내유익균을증가시키고소화력을높이는데도움이됩니다.

가네쉬 입구

커민과 펜넬 씨앗은 위장을 진정시키고 소화불량을 완화하는 효과가 있습니다. 생강과 고수는 위산 분비를 조절하여 소화를 촉진하며 속을 편안하게 합니다. 이처럼 인도 음식에서 흔히 사용하는 재료들은 위장 건강을 개선하고 소화 기능을 원활하게 만드는 데 기여합니다. 제가 요즘 즐기고 있는 채식 요리가 가능합니다. 인도 요리는 전통적으로 채식주의 문화가 발달한 지역이 많아, 콩류, 채소, 과일, 곡물을 중심으로 한 건강한 식단을 제공합니다. 렌틸콩(달)과 병아리콩 단백질이 풍부하여 채식주의자들에게 중요한 단백질 공급원이 됩니다. 또한 식이섬유가 많아 혈당 조절과 소화 건강에 도움을 줍니다. 각종 채소 항산화 물질과 비타민이 풍부하여 면역력 강화와 노화 방지에 좋습니다. 통곡물 정제된 탄수화물보다 혈당을 천천히 올려 건강한 에너지를 제공합니다. 이러한 채식 중심 식단은 심혈관 질환 예방, 체중 조절, 장 건강 개선에 긍정적인 영향을 줍니다. 인도 음식은 건강한 지방과 항산화 성분을 포함한 재료들을 많이 사용하여 심장 건강에 도움이 됩니다. 올리브유와 인도 요리에서는 정제된 버터를 사용하며, 이는 건강한 지방을 공급하여 심혈관 건강을 돕습니다.

강황,생강,마늘은혈액순환을원활하게하고콜레스테롤수치를낮추는효과가있습니다.견과류와씨앗불포화지방산과미네랄이풍부하여심장건강을지키는데기여합니다.이러한성분들은혈압조절과나쁜콜레스테롤(LDL)감소에도움을주어심혈관질환예방에효과적입니다.면역력강화및질병예방인도음식은면역력을강화하는데도움이되는영양소와항균성분이풍부합니다.비타민C가풍부한토마토,고추,감귤류과일:면역기능을강화하고감염예방에도움을줍니다.카레잎과고수잎은해독작용이뛰어나간건강을보호하고면역체계를강화합니다.향신료항균및항바이러스효과가있어감기,독감등의질병예방에효과적입니다.이처럼인도음식에서흔히사용되는재료들은자연적으로면역력을높이고질병을예방하는데도움을줍니다.

인도음식은다양한향신료와건강한재료들을활용하여맛과영양을동시에만족시키는요리입니다.특히항산화효과,소화건강증진,채식중심식단,심혈관건강강화,면역력증진등의이점이있어꾸준히섭취하면건강을유지하는데큰도움이됩니다.따라서인도요리를적절히활용하면균형잡힌식단을구성할수있으며,자연적인건강증진효과를누릴수있습니다.